Un repas est un regroupement de certains aliments avec une taille de portion et des quantités spécifiques. Le fait de créer des repas vous permettra de sauvegarder vos combinaisons d’aliments les plus utilisées. Ces combinaisons d’aliments doivent toujours être préparées avec les mêmes proportions.
Exemples :
- Une tranche de pain avec du beurre
- Un bol de céréales avec du lait
- Un café avec du sucre
Comment puis-je créer un repas ?
Pour ce faire, veuillez suivre les instructions suivantes :
- Entrez tous les aliments que vous souhaitez combiner en tant que repas dans votre Journal
- Cliquez sur « Éditer » en haut à droite de l’écran du journal
- Sélectionnez tous les aliments que vous souhaitez combiner en repas
- Cliquez sur « Créer un repas »
dans la barre de menu en bas - Entrez le nom de votre repas, puis, confirmez
- Le repas créé apparaîtra à présent dans la liste de vos repas créés
Vous trouverez vos repas en cliquant sur « Ajouter » puis sur la catégorie Repas.
Note : Grâce à la dernière mise à jour, YAZIO peut à présent rassembler les aliments que vous mangez le plus souvent pour créer vos propres repas personnalisés. Ces derniers sont aussi affichés dans la catégorie Repas.
Comment puis-je modifier ou supprimer un repas ?
Pour ce faire, veuillez suivre les instructions suivantes :
- Sous l’onglet Journal, cliquez sur « Ajouter » dans n’importe quelle catégorie de repas
- Allez dans l’onglet « Repas » en haut et sélectionnez « Créés »
- Choisissez le repas que vous aimeriez éditer ou supprimer
- Faites défiler vers le bas et choisissez « Éditer repas » ou « Supprimer repas »
Nous espérons que cet article a pu répondre à toutes vos questions et nous vous souhaitons beaucoup de réussite avec YAZIO. Pour toute autre question ou problème ultérieur, n’hésitez pas à contacter notre service client directement en cliquant ici.