Le système de notation automatique des aliments est conçu pour vous fournir rapidement et facilement les aspects nutritionnels des aliments que vous consommez.

Comment fonctionne le système de notation?

Exemples :

• Pauvre en calories : Les aliments qui contiennent moins de 150 calories par 100 g sont classés comme pauvres en calories.
• Pauvre en graisse : Les aliments qui contiennent moins de 15 g de matières grasses pour 100 g sont considérés comme pauvres en matières grasses.

Cette mesure simple vous aide à prendre des décisions éclairées en un coup d'œil, vous permettant d'atteindre vos objectifs alimentaires sans avoir à vous plonger dans des informations nutritionnelles complexes.

Notes importantes

Cependant, il est important de noter que, bien que pratique, ce système de notation ne peut pas saisir tous les aspects de la valeur nutritionnelle :

• Aliments faibles en calories : Ils peuvent manquer de nutriments essentiels, les rendant moins sains malgré leur faible densité calorique.
• Aliments plus caloriques : Ils peuvent être riches en nutriments et bénéfiques lorsqu'ils sont consommés en portions appropriées.

Recommandations

Ainsi, bien que le système de notation soit un point de départ utile, il est important de considérer le profil nutritionnel plus large des aliments pour une approche globale de votre régime alimentaire.

Nous espérons que cet article a pu répondre à toutes vos questions et nous vous souhaitons beaucoup de réussite avec YAZIO. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter Max en cliquant sur le symbole du chat en bas à droite de votre écran. 💬