No todo el tejido graso es igual. Los depósitos de grasa en el abdomen son mucho más dañinos que los depósitos de grasa en las nalgas, las piernas o las caderas. La grasa abdominal interna también se denomina grasa visceral. Se deposita entre los órganos de la cavidad abdominal y forma sustancias mensajeras que pueden favorecer la inflamación, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, entre otras cosas.

Por lo tanto, es recomendable para tu salud reducir la grasa abdominal. Puedes comprobar tu grasa visceral una cinta métrica. Un perímetro de cintura de más de 94 cm para los hombres y de más de 80 cm para las mujeres supone un mayor riesgo para la salud.

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