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¿Cómo puedo añadir mis valores corporales para poder hacer un seguimiento de mi progreso?

Emma
Emma
  • Actualización

Puedes registrar tu peso de la siguiente manera:

  1. En la pestaña Diario book-minus.png, selecciona la fecha para la que quieres añadir tu peso.
  2. Desplázate hacia abajo hasta la sección “Valores corporales”.
  3. Utiliza los símbolos +/- para ajustar fácilmente tu peso actual.

Además del peso, puedes registrar otros valores corporales siguiendo estos pasos:

  1. En la pestaña Diario book-minus.png, selecciona la fecha para la que quieres añadir otros valores.
  2. Desplázate hacia abajo hasta la sección “Valores corporales”.
  3. Haz clic en “Más” y selecciona “Añadir más”.
  4. Selecciona el valor corporal deseado e introduce el valor actual. 
  5. Haz clic en “Añadir”.

Te recomendamos que introduzcas tus valores corporales una vez a la semana. Es completamente normal que fluctúen un poco hacia arriba o hacia abajo durante la semana, por lo que podrías volverte loco si intentas hacer un seguimiento de tu progreso todos los días. Lo mejor es que analices tus valores corporales y tu peso el mismo día todas las semanas, a la misma hora y en las mismas circunstancias (antes/después de comer).

Esperamos que nuestro artículo haya respondido a todas tus preguntas y te deseamos mucha diversión con YAZIO. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de soporte enviando tu solicitud aquí.

 

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