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Wie kann ich mein aktuelles Gewicht dokumentieren?

In diesem Artikel erklären wir dir, wie du dein Startgewicht und dein Zielgewicht in YAZIO eintragen und dein aktuelles Gewicht dokumentieren kannst.

Wie kann ich mein Startgewicht anpassen?

Dein Startgewicht, das du im Rahmen der Einrichtung deines YAZIO-Profils angegeben hast, kannst du wie folgt ändern:

  1. Gehe zu Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Startgewicht.
  2. Gebe hier den korrekten Wert ein und klicke auf “Speichern”.
  3. Wechsele im Anschluss in dein YAZIO Tagebuch und klicke auf das Kalender-Icon in der oberen rechten Ecke.
  4. Gehe nun zu dem Tag zurück, an dem du dein YAZIO-Profil eingerichtet hast und wähle diesen aus.
  5. Scrolle anschließend in dem Tagebuch dieses Tages bis zu dem Abschnitt “Körperwerte” runter.
  6. Korrigiere hier dein Startgewicht mit Hilfe der “+” und “-” Symbole.
  7. Gehe anschließend in Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Kalorienziel und wähle “Kalorienziel neu berechnen” aus, um dein Kalorienziel an dein korrigiertes Startgewicht anzupassen.

Bitte bedenke, dass das Startgewicht nur geändert werden sollte, wenn du zu Beginn versehentlich ein falsches Startgewicht eingetragen hast. Wenn sich dein Gewicht jedoch im Laufe der Zeit durch eine Ab- oder Zunahme verändert hat, dann sollte nicht dieser Wert, sondern der Wert deines aktuellen Gewichts angepasst werden.

Wie kann ich mein aktuelles Gewicht dokumentieren?

Dein aktuelles Gewicht kannst du direkt im YAZIO-Tagebuch dokumentieren. Scrolle dazu in deinem Tagebuch bis zum Bereich “Körperwerte” runter. Hier kannst du ganz einfach mit Hilfe der “+” und “-” Symbole dein Gewicht anpassen.

Du kannst dein aktuelles Körpergewicht übrigens auch automatisch von einem Fitnesstracker an YAZIO übermitteln lassen. Dazu muss nur eine funktionierende Verbindung zwischen YAZIO und der entsprechenden Drittanbieter-App bestehen und die entsprechende Berechtigung erteilt sein.

Eine Übersicht über alle Drittanbieter-Apps, die du direkt mit YAZIO verbinden kannst, findest du hier.

Einen umfassenden Überblick über deine Fortschritte bezüglich deines Gewichts erhältst du unter Profil > Auswertung > Gewicht. Hier erhältst du einen Einblick in die Entwicklung deines Gewichts auf täglicher, wöchentlicher oder monatlicher Basis. 

Wie kann ich mein Zielgewicht ändern?

Du kannst nicht nur dein Startgewicht und dein aktuelles Gewicht, sondern natürlich auch dein Zielgewicht anpassen. Gehe dazu wie folgt vor:

  1. Gehe zu Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Zielgewicht.
  2. Trage hier dein gewünschtes Zielgewicht ein und bestätige die Änderung durch Klick auf “Speichern”.
  3. Anschließend erhältst du automatisch eine Empfehlung für die Neuberechnung deines Kalorienziels. Bitte bestätige diese mit “Ja”, wenn du ein iOS-Gerät verwendest oder “Speichern” auf einem Android-Gerät.

Du kannst übrigens auch dein wöchentliches Ziel der Zu- oder Abnahme in Profil > Einstellungen > Meine Ziele > Wochenziel anpassen. Hierbei ist es jedoch  nicht möglich, eine höhere Ab- oder Zunahme als 1 kg pro Woche festzulegen, da es uns ein sehr großes Anliegen ist, dass das Wunschgewicht immer auf einem gesunden und nachhaltigen Weg erreicht wird. Vielen Dank für dein Verständnis!

Wir hoffen, dass wir mit Hilfe unseres Artikels all deine Fragen beantworten konnten und wünschen dir viel Freude mit YAZIO. Solltest du weitere, offene Fragen haben, wende dich gerne jederzeit an unseren Support und reiche deine Anfrage hier ein.

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